Az L-glutamin, mely gyakorlatilag minden amino “anyjának” tekinthető, joggal lett a legnépszerűbb amino a közelmúltban.
Segít fenntartani a sejtek sejtmembránon belüli vízellátását, azaz a sejttérfogatot növeli (cellvolumizáció).
Az L-glutamin nem esszenciális aminosav hanem csak “feltételesen” esszenciális, ami azt jelenti, hogy bár képesek vagyunk előállítani megnövekedett igény esetén szükség van a kívülről történő pótlásra.
Megtalálható a csontszövetben, tüdőben, májban, agyban és a gyomorszövetben.
A legtöbb L-glutamint a csontszövet tárolja, a test tartalékainak mintegy 60%-át.
A vázizomzat sejtjeiben szabadon áramló aminosavak 60%-a glutaminból áll, tehát a 18-féle aminosavból csak ez az egy alkotja az izomszövet 60%-át!
Bizonyos esetekben, amikor a test kemény fizikai munkát végez, a tartalékok kiürülhetnek. Az L-glutamin szint akár 50%-kal csökkenhet.
Ilyen esetekben van szükség a táplálék-kiegészítő formájában elfogyasztott L-glutaminra. Az izomszövet glutamin koncentrációját sok minden befolyásolja. A sérülések, stressz, éhezés, mind hatással vannak rá.
Ezért a glutamint alkalomadtán esszenciálisnak bélyegezték.
Hatása:
– serkenti az agyat
– elősegíti a szellemi képesség fejlődését
– javítja a megfigyelő képességet
– csökkenti a szellemi kimerültséget
– segíthet az alkoholizmus leküzdésében is
– gyorsítja a fekélyek gyógyulását
– enyhíti a fáradságot
– csökkenti a depressziót
– segíthet impotenciás zavaroknál
– gyorsítja a sebgyógyulást
– erősíti az immunrendszert és gátolja olyan kezelések mellékhatásainak kialakulását, mint
például a kemoterápia, sebészeti beavatkozások, trauma
– rákbetegek gyógyulását is segíti
Ajánlott napi adag: 2×1-2 kapszula, bő vízzel
Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl.
Étrend-kiegészítõ nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.